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1.这种方法不仅可以减肥,还可以提高胰岛素敏感性,增强活力,预防老年痴呆症,延缓衰老,消除炎症。
2.轻度禁食不是一种饮食,而是一段时间内禁食和饮食循环的饮食模式。
3.它没有规定你应该吃什么或不应该吃什么,而是控制你吃的时间。要点:它可以很薄。
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